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2型糖尿病的预防工作有哪些【消息】

发布时间:2020-09-15 21:20:37 阅读: 来源:搪玻璃反应釜厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我们身边患上糖尿病的人数可以说是很多的,但是对于糖尿病在也不会那么的陌生了,甚至是很担心的,生怕自己生活中也稍微不慎会患上糖尿病,大家应该注意预防糖尿病,尤其是2型糖尿病的预防工作,我们请专家做一下详细的介绍。

1、菠菜菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意,是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。2、韭菜韭菜味辛,性温,入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效,适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。3、芹菜芹菜甘寒,能除心下烦热,散节气,下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。4、芋头芋头最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。此外,很重要的一点是,山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候,芋头是最为适合的食品。100克芋头中,热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用,这样虽然容易损伤黏蛋白,但是有利于其他有效成分的吸收。上述的介绍大家都明白了吧,生活中可以试试上述的蔬菜,其实都是生活中常见的,专家表示生活中也可以吃一些苦瓜效果还是很好地。不要自己盲目饮食。(实习编辑:卓少址)

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